维生素B对胃有好处吗

一般情况下，维生素B对胃有好处。

维生素B是人体不可缺少的维生素，对胃黏膜有保护作用。维生素B能够促进胃肠蠕动，增加胃动力，可以改善胃肠道功能，有利于食物的消化吸收，缓解消化不良的症状。维生素B还能够促进胃酸分泌，增强胃肠道的消化吸收功能，可以改善胃酸分泌过多引起的反酸、烧心、恶心等症状。

维生素B缺乏容易引起口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病，可以在医生指导下服用维生素B片补充。日常生活中也可以多吃一些维生素B含量高的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等。建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收，还能增强身体抵抗力。