孩子得了抑郁怎么办，这几天一直闷闷不乐

孩子得了抑郁，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。抑郁症是一种精神障碍，可能与家族遗传、精神压力过大、大脑皮质功能障碍等原因有关，孩子可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。

1、日常调理

家长可以多陪孩子进行户外运动，比如跑步、骑自行车、爬山等，可以调节情绪，放松心情。同时，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。

2、心理治疗

如果孩子的抑郁情况比较严重，可以及时到医院通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过和医生谈话、交流来进行治疗，可以帮助孩子改变不良认知，进行认知重建，提高孩子的心理承受能力，从而改善抑郁的情况。

3、药物治疗

如果日常调理和心理治疗的方式都无法改善孩子的抑郁情况，可以在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。同时，也可以遵医嘱使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗，能够改善抑郁的情况。

4、物理治疗

如果孩子的抑郁情况比较严重，可以配合医生通过电休克疗法的方式进行治疗，可以有效改善孩子的抑郁情况。

5、中医治疗

孩子得了抑郁，也可以及时到正规医院，配合专业的中医医生进行针灸、按摩等，可以起到疏肝解郁、调理气血的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，孩子得了抑郁还可以通过适当运动、改善睡眠环境等方式进行缓解，如果孩子的抑郁情况一直没有得到缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

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