冰糖雪梨川贝可以直接熬制,也可以加入蜂蜜、冰糖等食材制作。
1、直接熬制
冰糖雪梨川贝属于药食同源的食物,具有清热润肺、止咳化痰的功效,可以将冰糖和雪梨一起熬制,制作成冰糖雪梨川贝粥,有助于缓解咳嗽、咳痰的症状。
2、加入蜂蜜
冰糖和川贝还可以加入红枣、蜂蜜等食材制作,有助于增强食物的滋补作用,还可以润肺止咳,对缓解咳嗽有一定的作用。
3、加入冰糖
冰糖和川贝也可以加入银耳、百合等食材制作,制作成银耳雪梨川贝粥,具有滋阴润肺、清热生津的作用,对缓解咳嗽有一定的效果。
此外,还可以加入白扁豆、陈皮等食材制作,但食物只能起到辅助缓解的作用,不能代替药物治疗疾病。
处暑之后要多喝粥,我们也在上个礼拜讲过了,多摄入流食,以保证身体的充足水分。所以在饮食上面我们可以选择多喝粥,那今天小三九要为大家带来什么粥呢?这道粥为什么值得小编推荐给大家呢?一起来看看吧!