月子鸡汤怎么炖好喝又营养补血

月子鸡汤可以加入具有补血益气、温热滋补的食材一起炖，好喝又营养补血。

月子鸡汤可以加入具有补血益气、温热滋补的食材一起炖。例如，可以加入适量的黄芪、党参、当归等具有补血益气功效的食材，可以起到补血益气的作用。同时，也可以加入适量的枸杞、大枣、桂圆等具有温热滋补的食材，可以温补身体，有助于促进身体的恢复。

需要注意的是，由于月子鸡汤比较油腻，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担过重，不利于消化吸收，容易引起腹胀、腹痛等不适症状，也不利于身体的健康。因此，在食用时需要注意适量。如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。