怎么样让暗沉皮肤变好变白

暗沉、皮肤变黑多考虑是长时间熬夜导致的，也可能是缺乏维生素、内分泌失调等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、长时间熬夜

当患者长时间熬夜的时候，就会导致睡眠不足，使皮肤的代谢功能受到影响，从而出现上述情况。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

2、缺乏维生素

患者如果缺乏维生素，可能会导致皮肤的新陈代谢受到影响，也可能会出现上述症状。患者可以多吃一点富含维生素的食物，比如苹果、西红柿等，也可以在医生的指导下使用维生素C咀嚼片、维生素E软胶囊等药物进行治疗。

3、内分泌失调

患者如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤暗沉、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，也可以在医生的指导下使用四物胶囊、当归养血丸等药物进行治疗。

除此之外，还可能是肝脏疾病、肾脏疾病等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。