500度近视不做手术怎样恢复

500度近视属于高度近视，不做手术一般可以通过日常护理、饮食调理、适当运动、物理治疗、手术治疗等方式进行恢复，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、日常护理

患者可以适当调整个人的用眼习惯，避免长时间用眼，也要避免经常熬夜，以免导致近视度数持续增长。

2、饮食调理

患者可以多吃一些维生素A含量较高的食物，比如胡萝卜、菠菜等，对眼睛有一定的好处。

3、适当运动

患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、羽毛球等，能够有效促进眼部血液循环，缓解视疲劳，同时还可以一定程度上控制近视的发展。

4、物理治疗

患者还可以通过配戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行物理治疗，能够起到矫正近视的作用。但患者需要到正规的医院进行相关检查，由医生根据检查结果选择合适的镜片。

5、手术治疗

如果患者不想配戴眼镜，并且近视度数稳定两年以上，也可以通过手术的方式进行治疗，常见的手术有飞秒激光手术、人工晶状体植入术等。

除此之外，患者还可以通过改变生活习惯、减少使用电子产品等方式进行恢复。

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