孕妇可以吃乌贼吗

孕妇可以吃乌贼，但是要注意食用量。

乌贼属于海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以达到滋补的效果。孕妇适当吃乌贼，能够促进胎儿的生长和发育，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是乌贼属于寒性的食物，如果吃过多乌贼，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻、腹痛等症状，甚至也会影响到胎儿的正常发育，所以孕妇要避免吃过多乌贼。

在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。