锻炼面部肌肉会紧致皮肤吗

锻炼面部肌肉一般情况下是会紧致皮肤的，但需要在医生的指导下进行锻炼，避免影响身体健康。

锻炼面部肌肉可以促进面部的血液循环，有利于营养物质的吸收，对于面部皮肤的紧致也是有一定辅助作用的。同时在平时适当锻炼，可以使面部肌肉得到放松，有利于改善面部皮肤松弛等的情况，所以在临床可以起到辅助紧致皮肤的作用。

但是需要在医生的指导下进行锻炼，避免锻炼不当对身体造成影响，反而影响了身体健康。在平时除了锻炼以外，也可以通过按摩、热敷等理疗的方式进行缓解，有利于促进面部皮肤的血液循环，对于面部皮肤的紧致也是有一定作用的。在平时也要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当运动，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，有利于增强机体免疫力。