夏天做什么菜给小孩吃有食欲

夏天可以做蔬菜汤、炒鸡蛋、水果羹等给小孩吃，对身体有一定的好处。

1、蔬菜汤

主要由各种蔬菜制成，比如西红柿、黄瓜、青菜等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。

2、炒鸡蛋

通常是由鸡蛋制成，其中含有丰富的优质蛋白、微量元素等，小孩食用后可以辅助增强自身免疫力，而且还可以促进骨骼的生长和发育。

3、水果羹

主要包括苹果、香蕉、草莓、火龙果等，其中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，小孩食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

除此之外，还可以做成蔬菜粥、面条等，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。除此之外，夏天还可以做成水果沙拉、凉拌菜等，对于身体有一定的好处。