月子里吃不好后期能补回来吗

月子里吃不好后期一般能补回来。

女性在坐月子期间，如果饮食不当，可能会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足，从而影响到宝宝的营养吸收。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃营养物质比较全面的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡排骨汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以达到促进宝宝生长发育的目的，所以月子里吃不好后期一般能补回来。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，也可以吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的分泌。