容貌焦虑怎么办

容貌焦虑可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、自我调节

容貌焦虑可能是受到家族遗传或者是性格内向等原因造成的。如果病情比较轻微，可以通过自我调节的方式进行改善，例如与他人多沟通、多参加户外运动等，有助于改善容貌焦虑的情况。

2、心理治疗

如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，可以起到舒缓情绪、放松心情的作用。

3、药物治疗

如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，比如氯硝西泮片、艾司唑仑片等。

除此之外，也可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。