孕妇能吃凉的么

一般情况下，孕妇是不建议吃凉的食物的。

孕妇在怀孕期间，体内激素水平会发生变化，新陈代谢速度加快，对营养的需求增加。同时，孕妇的免疫力也会有所下降，胃肠功能也比较弱，此时如果吃凉的食物，可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会刺激子宫收缩，出现早产或流产的情况。因此，孕妇是不建议吃凉的食物的。

如果孕妇出现腹部不适症状，可以适当喝温水，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。同时，也可以适当吃温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。在怀孕期间要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、排骨汤等，有利于胎儿的生长发育。但避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰镇西瓜、冰淇淋等，以免引起早产、流产等。