孕妇怎么补羊水

孕妇补羊水的措施主要有多喝水、食用富含水分的食物以及运动等。孕妇需要补羊水一般是由于羊水过少所引起，孕妇可通过措施进行改善。

1、多喝水

首先，孕妇可以准备一杯温开水。其次，小口并间断地缓慢饮用，一般一天可以饮用1500ml-2000ml左右的温开水。

2、食用富含水分的食物

首先，孕妇可以适量食用富含水分的水果，如梨、西瓜等。其次，孕妇还可以适量食用水分较多的蔬菜，如青瓜、西红柿等。

3、运动

舒缓类的运动对于补羊水也具有一定的促进作用。首先，孕妇可以选择散步，即两臂可以随步伐节奏做较大幅度摆动，每分钟60～90步，每次20-30分钟。其次，双手叉腰，两膝挺直，往后走，再往前走100步左右，如此反复多遍。

如果经过上述措施补羊水效果不明显，必要时还需要遵医嘱进行羊膜腔灌注液体法等方式治疗，有利于增加孕妇体内的血容量，从而起到补羊水的作用。