保胎怎么躺着比较好

保胎怎么躺着比较好，需要根据怀孕时期而定。一般情况下，孕早期保胎通常可以选择仰卧位、侧位，孕中期以及孕晚期保胎建议选择左侧卧位。

1、孕早期

仰卧位时，孕妇平躺床上，两臂置于身体两侧。同时，两腿自然伸直。侧卧时，孕妇可以向左侧卧位，同时上半身挺直，右腿稍微弯曲。孕妇也可以向右侧卧位，两脚自然地垂直，手自然搭在侧面即可。

2、孕中期以及孕晚期

孕妇可以选择15－30度左侧卧位，同时双腿放松。然后，用靠枕放在身体的一侧，以支撑腰部。

此外，孕早期保胎不宜选择俯卧位，以免压迫子宫，导致子宫的血液循环量减少，影响保胎的效果。建议孕妇整个怀孕期间都要定期产检。同时，孕妇要注意休息，避免劳累，饮食上要营养均衡。