产后束腰带的正确使用时间

产后束腰带的正确使用时间与分娩的方式有关系，一般顺产后三天左右使用束腰带，而剖宫产后一周左右使用束腰带。产后束腰带的正确使用方法有上推腹部肌肉、佩戴束腰带、固定束腰带等。

1、上推腹部肌肉

产妇选择平躺姿势，双腿屈膝踩地。然后，家属用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉慢慢往上推。

2、佩戴束腰带

佩戴束腰带时，家属用手确定耻骨位置，小腹正面偏中间的位置，将束腰带放置到产妇身下。接着，从两边收紧，粘好束腰带中间的腰带。

3、固定

施加拉力紧拉最下面的束腰带并粘合，且粘合最上面的束腰带。然后，调整各部分的松紧程度。

需要注意的是，产妇应该选择合适自己腰围的束腰带，避免过紧。晚上睡觉时要取下束腰带，以免影响血液循环。