桑葚干泡水喝的正确方法一般为使用温开水冲泡，然后饮用。
桑葚味甘、酸，性寒，归心经和肝经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。如果存在肝肾阴虚的情况，可能会出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状，此时可以适当喝一些桑葚干泡的水进行改善。但是要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对桑葚过敏的人群不宜服用，以免诱发不良反应。
在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
