中医肺气不足的锻炼方法，一般包括慢跑、转呼啦圈等，这些运动有助于锻炼患者的肺功能，提高患者的肺活量，可以缓解肺气不足的情况。肺气不足的患者，肺的生理功能减弱，可能会出现气虚、乏力、容易气喘、气促等不适。
1、慢跑
首先，慢跑前要做好热身运动，可以通过压腿、扩胸运动等进行热身。然后，做好准备姿势，抬头挺胸收腹，双手抬起位于两侧。最后就可以开始慢跑，慢跑时，脚尖向前，沿着直线前进，膝盖、踝关节保持一条直线。
2、转呼啦圈
首先，双脚分开到与肩同宽，身体套入呼啦圈，双手握住呼啦圈放在腰部位置。然后，挺胸收腹，双手顺时针转动呼啦圈，同时腰部用力，向顺时针转动呼啦圈。坚持数十秒后停下。最后，转换方向，逆时针转动呼啦圈。
肺气不足的患者还可以进行游泳、骑自行车、爬山等等，但要根据自身实际情况选择适合的运动强度，避免剧烈运动，以免引起气促、呼吸困难等不适。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
