肾经一般是指足少阴肾经。中医拍打足少阴肾经的正确方法包括姿势准备、拍打两个步骤。足少阴肾经具有调节气血、补肾壮腰的功效，经常拍打足少阴肾经可以疏通经络，促进血液循环。
1、姿势准备
我们首先要保持正坐的姿势。然后，抬起右脚，将右脚踝压在左大腿上。
2、拍打
然后，用左手拇指指腹按压右脚足前部凹陷处5分钟左右。接着，左手五指放松屈卷成半握拳，拇指的第二节指骨扣贴于中指和食指的指甲上。然后，去用掌面沿着内侧脚踝、小腿、大腿、腹股沟、腹部中线、右胸的位置拍打。最后，交换左脚，以相同的方式进行拍打。
拍打足少阴肾经建议在下午5点~7点进行，拍打时候要注意力度适宜，特别是拍打腹部和胸部的时候，以免损伤皮肤组织。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
