胳膊受凉了可以通过按摩胳膊、艾灸胳膊等方法帮助祛除寒气。胳膊受凉了，由于寒气进入胳膊里面，可能会影响胳膊的气血运行，使胳膊出现麻木、疼痛、屈伸不利等不适。
1、按摩胳膊
首先需要搓热双手，以免双手较冷，加重不适。搓热双手以后，可以用一只手按住另外一只手的胳膊，用5根手指的指腹在胳膊上进行按摩。
2、艾灸胳膊
需要准备艾条、打火机等物品。然后，用打火机点燃艾条。之后，将艾条放在受凉的胳膊处进行艾灸。
建议患者在医生指导下进行按摩或者艾灸，皮肤有损伤的患者不建议进行这两个操作。日常要注意胳膊的保暖，避免再次受凉，加重身体不适。胳膊受凉了除了上述治疗方法外，一般还可以通过热敷、温针灸等帮助去除寒气。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
