退烧一般是指退热，生姜放脚底退热这种说法是错误的，常用的退热方法有冰敷和按摩合谷穴。冰敷可降低血管中血液的温度，达到降低全身温度的目的。按摩合谷穴可以促进身体排出邪热，有助于退热。
首先、我们准备冰袋、毛巾等物品。然后，用毛巾冰袋包裹后放在我们的额头、颈部、腹股沟等血液流通较快的部位，一般冰敷10分钟后需要将冰袋取下，间隔五分钟后再次重复以上步骤进行冰敷。
按摩合谷穴
首先，明确合谷穴所在位置，在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。然后，使用清水洗净双手，并用毛巾擦干双手。最后，用拇指的指腹和食指的指腹进行逆时针按揉合谷穴，以感到这种酸胀为宜。按摩3-5分钟就可更换另一只手，以同样的步骤按摩合谷穴。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
