巨幼细胞性贫血主要是缺乏什么

巨幼细胞性贫血主要是缺乏维生素B12和叶酸引起的。

长期素食者可能导致维生素B12摄入不足、消化性溃疡、萎缩性胃炎、先天性内因缺乏症等疾病，长期使用二甲双胍等药物可能导致维生素B12吸收障碍；过高的烹调温度会造成叶酸破坏，肠道疾病、酗酒、某些药物、肝硬化等因素会造成叶氨酸吸收和利用障碍，怀孕等因素会导致叶酸需求过多。这些因素将导致维生素B12和叶酸的相对或绝对缺乏，从而导致DNA合成障碍和巨幼细胞性贫血。

在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，严格控制摄入量，同时要避免暴饮暴食，适量运动可加快营养吸收。