地中海贫血吃什么补血效果最好

地中海贫血患者可以吃一些富含铁元素的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等，也可以遵医嘱使用阿胶口服液物、当归补血丸等药物进行补血。

1、富含铁元素的食物

地中海贫血是由于珠蛋白肽链合成异常导致的现象，患者通常会有头痛、腹泻、心慌、气短等症状，所以患者在日常生活中可以多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以起到辅助改善的作用。

2、富含维生素C的食物

维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，有利于改善地中海贫血的症状，含维生素C较多的食物有西红柿、猕猴桃、柚子等。

3、富含蛋白质的食物

地中海贫血会导致身体内的蛋白质缺失，所以患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体内所需的蛋白质，辅助改善患者的症状。

4、阿胶口服液

阿胶口服液是由驴皮熬制而成的一种中成药，具有滋阴润肺、补气养血的功效，对于气血不足引起的面色苍白、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

5、当归补血丸

当归补血丸由黄芪、当归身、地黄、白芍、熟地黄、肉桂、阿胶组成，具有补血调经的功效，主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等病症。

此外，需注意的是食物一般没有治疗的效果，只能起到辅助改善作用。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。