缺铁性贫血的人吃什么

当发生缺铁性贫血时，补充铁剂可以较快纠正铁缺乏的状况以及改善贫血。在膳食方面，可以多摄入含铁丰富的动物性食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、动物全血、禽类、鱼类等，辅助改善贫血。

1、口服铁补充剂治疗：

当诊断缺铁性贫血后，可适量服用铁补充剂，可同时口服维生素C促进铁吸收。

2、增加含铁丰富动物性食物摄入：

预防/治疗铁缺乏或缺铁性贫血直接方法是增加膳食铁的摄入量，可以多摄入含铁丰富的动物性食物：猪肝、瘦肉、鸡蛋、动物全血、禽类、鱼类等。患者同时要注意，避免将含咖啡因的饮品和含钙食物与铁剂同服，如咖啡、茶、牛奶，以免影响铁剂的吸收。