中医治疗贫血效果比较好。贫血患者可以吃四物汤或者当归补血汤改善贫血。
四物汤的功效为补血和血。主治营血虚滞之证。临床上症见头晕目眩,月经不调或闭经,心悸失眠,面色无华或苍白,口唇无华、色淡等。方中由熟地黄、白芍、川芎、当归组成,配伍特点为重在滋补营血,而且补中有行,使补血而不滞血,行血而不伤血。现多用于妇科调血之基础方。当归补血汤的功效为补气生血。主治血虚发热之证。症见烦渴欲饮水,面红潮热等。本方由黄芪、当归组成。本方体现补气生血之法。
尽量多休息,不要过度劳累,避免剧烈运动,避免从事重体力劳动。根据自身具体情况,量力而为地选择适当的活动。