女人贫血吃什么补血最好

贫血的女性一般吃含铁量高的食物。如红枣、桑葚、鸡蛋。

1、红枣是补血的首选，能调节新陈代谢，使新细胞快速生成，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。

2、桑葚干是富含天然铁的水果。

一般建议将桑葚干煮粥，日常食用可以补血。

3、鸡蛋含铁量也高，但吸收率低。

不过价格便宜，营养均衡，每天补充一个鸡蛋，可适当补血增加营养。

4、缺铁性贫血患者口服琥珀酸亚铁，巨幼红细胞贫血患者可服用维生素B12等铁剂。

只有原发病得到控制，贫血的症状才能得到缓解，所以食物补血是相对的。建议患者请遵医嘱并规范治疗，然后在医生的指导下适当补充相应的食物。