小儿贫血吃什么食物

小儿贫血可以食用猪肝、桂圆、胡萝卜等食物。

1、猪肝：

猪肝富含铁，对于贫血或者血虚的人，适量食用猪肝效果良好，有比较好的补血作用。但由于猪肝中的胆固醇比较高，需要权衡利弊。

2、桂圆：

解决贫血的问题，吃点桂圆也很好，有明显的补血益气的作用。可以用红枣桂圆炖些粥，或者煮些桂圆红糖水喝。属于温性食材，一次不要吃太多，不然会出现便秘上火的情况。桂圆可以煮熟后再吃。

3、胡萝卜：

是生活中经常吃的一种蔬菜，营养价值很高。能护肝补血，还能达到益气健脾的作用。如果因为血虚而出现视力下降的问题，适当吃一些胡萝卜也可以达到辅助保健的作用。建议平时要注意孩子的睡眠，休息，适当运动。还需要及时补充含铁较多的辅食，从而预防小儿贫血的出现。