抑郁症能自愈吗

抑郁症很难自愈。大部分抑郁症患者需要通过治疗来改善症状，抑郁症的治疗主要以药物治疗和心理治疗为主，需要在医生指导下进行用药。

抑郁症属于一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自我评价降低等。对于抑郁症的患者，大多数需要通过药物治疗来改善症状，常用的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，患者需要在医生指导下按时按量服用，不可自行停药或更改用药剂量，同时还需要进行心理治疗，常用的心理治疗方法有认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等。

抑郁症的患者在日常生活中，还可以适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、西红柿等，也可以适当进行一些体育运动，如跑步、游泳、散步等，可以帮助患者缓解抑郁的心情，还可以促进身体血液循环，有利于提高身体的免疫力。如果抑郁症的症状比较严重，建议及时到正规医院进行就医，以免延误病情。

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