幽闭恐惧症是什么病?

幽闭恐惧症又称密闭恐惧症，是指被检者对密闭空间产生强烈的紧张感和排斥情绪的一类情况。

幽闭恐惧症患者害怕封闭或拥挤的地方，害怕未知事件，甚至焦虑和恐慌等。这些狭窄的幽闭恐怖空间通常指的是地下室、电梯、飞机、火车以及轮船等，这会给人一种压抑的感觉。患者的症状通常非常紧张、焦虑、恶心、出汗、头晕和心悸。病人自己知道太害怕了，但无法控制自己的心理障碍。幽闭恐惧症发生的原因主要是因为患者在封闭空间中有过一次或多次恐惧经历。当再次面对时，随之而来的是一种预期焦虑，并会做出回避的行为反应。

建议利用休息的时间，尽量徜徉在大自然中。增加体育锻炼调节生活节奏，加速血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。