酒瘾如何戒

戒酒瘾的办法一般是坚强的意志、降低喝酒的度数、循序渐进、服用药物。

1、坚强的意志：

戒除酒瘾需要坚强的意志力持之以恒，不断的自我心理暗示提高戒除酒瘾的信心，是戒除酒瘾的关键。

2、降低喝酒的度数：

如果平时喝白酒，可以逐渐过渡到喝啤酒和红酒，逐渐降低饮酒度，逐渐减少身体对酒精的依赖。

3、循序渐进：

戒酒不可能一下子完全停止。每天少喝一些，把握好喝酒的量和频率逐步过渡。

4、服用药物：

酒瘾严重者可服用水合氯醛等镇静药物，帮助缓解酒精中毒。建议患者尽量少参加聚会，多吃谷类食品，学会转移注意力。