有轻生念头属于什么程度抑郁

有轻生念头一般属于中度以上的抑郁症。

抑郁症是一种常见的精神障碍，是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍。临床上表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、自责自罪等症状。如果患者出现有轻生念头的症状，则表明其已经处于中度以上的抑郁症了。建议患者及时到正规医院的心理科就诊，在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，同时还需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物辅助改善病情。

在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，养成良好的生活习惯。另外，患者还可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，有利于缓解焦虑抑郁的心情。如果期间出现了明显不适，需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。

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