抑郁症诊断

抑郁症诊断需要结合患者的症状、病程和实验检查，有时还需要一些排除标准。

当患者出现对生活缺乏兴趣、精力不足、疲劳和整天疲劳等核心症状，以及自卑、自责、自杀欲望和易怒等附加症状时，可以初步诊断为抑郁症。在疾病过程中，抑郁症患者需要持续两周以上才能被诊断为抑郁症。只有当患者之前没有躁狂，之前没有服用过影响精神活动的药物，并且过去没有器质性精神障碍时，才能诊断为抑郁症。

适度运动。一方面，运动可以缓解身体的紧张和不适，促进内啡肽的分泌，改善愉悦的心态。另一方面，锻炼可以使身体与情绪互动，改善不适体验。

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