生理盐水怎么洗鼻子

生理盐水洗鼻子一般包括洗鼻前准备、洗鼻等步骤。使用生理盐水洗鼻子清洗鼻腔内的过敏原，缓解鼻子出现的过敏症状，还能够改善鼻腔内的呼吸，对于缓解鼻塞也有一定的效果。

1、洗鼻前准备

首先，需要准备洗鼻器、生理盐水等物品。然后，需要将适量的生理盐水倒入洗鼻器中。

2、洗鼻

洗鼻时，将身体向前倾。然后，将洗鼻器的出水孔段放进鼻孔的外侧壁。接着，用手挤压洗鼻器，使洗鼻器里边的生理盐水进入鼻腔内，对鼻腔进行冲洗。先冲洗一侧鼻孔，再冲洗另一侧。

在洗鼻的过程中不要用力过大，以鼻腔感到舒服的流量为准，以免损伤鼻黏膜，导致鼻出血等情况。日常要做好鼻子的防护，出门佩戴口罩，避免接触过敏原。