张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 - 皮肤性病科
蜂蜜和牛奶去皱纹美白效果比较好，一般具有改善疲劳、促进睡眠、补钙、美容护理等作用。
1、改善疲劳：
蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体快速吸收和利用，通过补充能量来改善疲劳。
2、促进睡眠：
蜂蜜含有葡萄糖、维生素、镁、磷和钙，可以在某种程度上调节神经系统的功能，因此喝适量蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠。
3、补钙：
牛奶是人体更好的钙来源，所以适量饮用牛奶可以补充钙。
4、美容护理：
牛奶中的乳清可以在某种程度上消除面部皱纹，并能保持皮肤光滑湿润，适度饮用牛奶对美容有积极影响，但并没有起到决定性作用，所以不应该盲目地喝太多牛奶。糖尿病患者不可食用。