白头发吃什么能变黑

白发食用什么能变黑，应看病因诊断。

如果皮肤病引起白发，如白癜风，通常会出现一簇簇白发，与头皮白癜风重叠。首先，白癜风很难治疗。因为毛囊在真皮下层深处，药物或各种治疗方法都很难奏效。可能需要口服药物或局部注射才能更快起效。如果是弥漫性头发变白，可能与个人体质和后天因素有关。例如，有一些家族性秃顶。正常人一般在40岁左右开始出现白发，秃顶患者可能在二十多岁出现。这种状况很难改变，因为是遗传因素决定，也和心情、生活、工作状态有关。

建议患者可以多食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。主要是这些食物含有亚油酸、棕榈酸等有效成分，可以起到护发的作用。