嘴巴里长泡怎么办

嘴巴里长泡通常是精神紧张、疱疹性口炎、外伤性血泡等引起。

可通过注意保持口腔清洁卫生、饮食清淡、确保充足的睡眠等来缓解。注意保持口腔清洁卫生：当口腔中的水泡引起疼痛时，可以用淡盐水冲洗口腔，以防止二次感染。饮食清淡：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜食物，不喝酒。确保充足的睡眠：避免熬夜、放松、避免精神紧张。疱疹性口炎由单纯疱疹病毒I型感染引起，使用药物可在一至两周内治愈，可以促进其愈合和缓解疼痛，饮食应温和或清凉。

建议平时注意日常休息，不要过度压抑，定期工作和休息，不要工作过度和熬夜。