牙龈萎缩后怎么恢复

牙龈萎缩一般指牙龈退缩。牙龈退缩后，可以通过洗牙、药物治疗、手术治疗等方法促进恢复，同时需保持口腔清洁、均衡饮食以及戒烟限酒。

生活中，有些人发现自己的牙龈开始逐渐后退，露出牙根，这便是牙龈退缩。牙龈退缩不仅影响美观，还可能引发牙齿敏感、牙齿松动等问题，影响咀嚼和口腔健康。那么，牙龈退缩后，我们应如何采取措施进行恢复呢？

一、牙龈退缩的恢复方式

1.洗牙

如果牙龈退缩是由于牙菌斑和牙结石的堆积引起的，可以通过超声波洁治术等方式进行洗牙治疗，清除牙齿表面的牙结石和菌斑，从而改善牙龈退缩的情况。

2.药物治疗

在专业医生的指导下，可以使用抗生素等药物辅助治疗牙周炎等口腔疾病，减轻炎症对牙龈的损害。也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液等口腔清洁药物，保持口腔清洁卫生。

3.手术治疗

如果牙龈退缩比较严重，且通过上述方法无法得到有效改善时，可以考虑进行手术治疗。手术治疗的方式包括牙周翻瓣术、牙龈成形术等，具体选择哪种手术方式需要根据患者的具体情况而定。

二、牙龈退缩的日常护理

1.保持口腔清洁

坚持每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，刷牙后，使用牙线或牙间隙刷进一步清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

2.均衡饮食

多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、玉米等，补充维生素C和D等有助于牙龈健康的营养素。尽量避免食用过冷、过热、过硬或过于辛辣的食物，如辣椒、排骨等以免对牙龈造成刺激。

3.戒烟限酒

烟和酒会对口腔健康产生负面影响，增加牙龈退缩的风险。因此，应尽量戒烟限酒。

牙龈退缩的恢复需要耐心和持久的努力，每个人的情况不同，恢复速度也会有所差异。如果牙龈退缩伴随疼痛、出血等症状，应立即就医，寻求专业的牙科治疗。

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