地包天一般是指反颌。通常情况下，反颌矫正的步骤主要包括口腔检查、拔牙治疗、佩戴矫治器、正畸治疗等。
1.口腔检查：如果患者出现反颌的情况，并且影响到了正常的咀嚼功能，则需要及时到医院进行口腔检查，在医生指导下制定合适的治疗方案。
2.拔牙治疗：对于严重的反颌情况，可能还需要通过拔牙的方式进行治疗，能够改善牙齿拥挤的现象，有助于促进病情恢复。
3.佩戴矫治器：在进行上述操作后，患者还可以在医生指导下佩戴矫治器进行治疗，可以起到固定的作用，避免牙齿再次发生移动。
4.正畸治疗：在佩戴矫治器期间，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要养成早晚刷牙的好习惯，饭后要及时漱口，以免引起细菌感染的情况。另外，患者还要定期去医院复查，了解病情的发展情况。
招洛丹主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 口腔科
开展牙周多学科联合治疗，治疗重度牙周炎、解决正畸过程的牙周风险、美白牙齿联合牙周疾病的处理等，相较常规治疗，均获得良好的成效。
