甘油三酯高是怎么引起的

甘油三酯升高的原因与生活方式、饮食结构有关系，也与合并的一些疾病有关。

甘油三酯是一种脂肪成分，临床上用于反映心血管系统发生动脉粥样硬化的风险。甘油三酯主要由长链脂肪酸和甘油组成，参与脂肪组织、总胆固醇、胆固醇酯和血栓的形成。甘油三酯的主要作用是为细胞代谢提供能量。如果在日常进食油脂类和主食比较多，会增加甘油三酯升高的发生风险。如果患者肥胖、运动少、并且喝酒，也会增加甘油三酯升高的风险。如果合并存在有糖尿病、甲状腺功能减退，也可以使甘油三酯升高。如果抽血化验发现甘油三酯升高，可以通过改变生活方式饮食结构，并且使用药物来管理甘油三酯，把甘油三酯降到正常的范围之内。可以使用的药物有贝特类和烟酸类，把甘油三酯降到正常的范围之内，可以减少未来出现心血管疾病的风险。

甘油三酯偏高的患者需要注意以下几方面：首先，甘油三酯高的人适合吃一些含有复杂碳水化合物和膳食纤维的粗粮，如糙米、玉米、全麦面粉、燕麦等。不仅能为身体提供所需的能量，还能防止肥胖，从而有助于降低血液中甘油三酯的水平。其次，甘油三酯高的人适合吃一些富含优质蛋白质的食物，如豆类、瘦肉、无皮禽类、鱼类等。建议用大豆及其制品代替部分动物蛋白，有助于降低甘油三酯。再者，甘油三酯高的人适合吃一些富含膳食纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如蘑菇、木耳、苹果、梨等。吃这些蔬菜水果可以产生饱腹感，减少热量摄入，有利于调节血脂。最后，甘油三酯高的人应少吃油腻食物、精制糖及其制品，避免饮酒。