得了高血糖一般可以通过生活方式和药物等方法降血糖。
1、生活方式：
注意饮食，高糖饮食包括冰糖、白糖和含糖的饮料等，尽量不能吃。在严格控制血糖水平之前，含糖的水果也不能食用。空腹和三餐后血糖都不会太高，可以在两餐之间吃一些含糖量不高的水果，但要注意控制食量。多做一些自身能做的有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车和健身等。
2、药物：
药物治疗是治疗高血糖的主要方法，需要在医生的指导下口服药物治疗，如二甲双胍等。建议患者在生活中要做血糖监控，血糖监控包括餐后空腹血糖监控和餐后两小时血糖监控。
得了高血糖一般可以通过生活方式和药物等方法降血糖。
1、生活方式：
注意饮食，高糖饮食包括冰糖、白糖和含糖的饮料等，尽量不能吃。在严格控制血糖水平之前，含糖的水果也不能食用。空腹和三餐后血糖都不会太高，可以在两餐之间吃一些含糖量不高的水果，但要注意控制食量。多做一些自身能做的有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车和健身等。
2、药物：
药物治疗是治疗高血糖的主要方法，需要在医生的指导下口服药物治疗，如二甲双胍等。建议患者在生活中要做血糖监控，血糖监控包括餐后空腹血糖监控和餐后两小时血糖监控。
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院 内分泌科
我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期，湿气重，容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节，39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。
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