吃什么降血脂

血脂高一般可以通过食物、药物等方面帮助降血脂。

1、食物

血脂高的患者可以吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、小米、玉米等，因为膳食纤维可以促进脂肪的分解，有助于降低血脂。此外，还可以吃一些富含维生素的食物，如山楂、玉米、猕猴桃、橙子等，维生素A对预防夜盲症和眼干燥症等眼部疾病有一定的作用，维生素C可以降低血液中的胆固醇，预防冠状动脉粥样硬化和心肌梗死。血脂高的患者需要避免食用脂肪含量高的食物，如猪油、牛油、动物肝脏等。

2、药物

对于血脂高的患者，除了食物辅助降血脂外，还可以遵医嘱使用药物降血脂，如辛伐他汀、阿托伐他汀、依折麦布等。辛伐他汀、阿托伐他汀、依折麦布这些药物都属于他汀类降脂药物，可以有效地降低血脂，改善动脉内膜代谢。

此外，血脂高的患者需要避免吸烟和饮酒，烟草中的尼古丁可以损害血管内皮细胞，加重血脂高的症状。饮酒会增加肝脏的代谢负担，加重血脂高的症状。