血糖高怎么降下来

血糖高可以通过饮食控制、适当运动、调整作息、注射胰岛素、服用降糖药物等方式降下来。

1、饮食控制

患者在饮食上要避免吃含糖量较高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致血糖进一步升高。患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、猕猴桃等。

2、适当运动

适当运动可以消耗体内多余的热量，能够促进体内糖分的代谢，从而辅助降低血糖。患者可以适当进行散步、慢跑等运动。

3、调整作息

患者平时应注意调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累。

4、注射胰岛素

如果患者通过上述方法血糖仍不能得到控制，也可以及时就医，在医生指导下通过注射胰岛素的方式进行治疗。

5、服用降糖药物

血糖高的患者也可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等药物进行治疗。

此外，患者要注意定期监测血糖，如果出现异常，建议及时就医。

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