在临床上没有降血糖最好的方法,降血糖可以通过坚持运动、合理膳食和药物治疗等方式进行治疗。
1、坚持运动:
糖尿病患者,可以通过适当运动,这样不仅可以增强体质,还有助于稳定血糖。一般可以选择有氧运动,比如游泳、打羽毛球等。
2、合理膳食:
为了稳定血糖,应严格遵医嘱,合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质,严格控制总热量摄入。
3、药物治疗:
糖尿病一旦确诊,一般需要严格遵医嘱服药治疗。服药时不应擅自换药,否则可能会引起血糖波动等不适症状。建议血糖高的患者,在平时需要注意糖分的摄入。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。