献完血多久能恢复正常？

献完血后一般情况下在1-3小时能恢复正常。但具体时间要根据个人体质以及献血量等进行判断，如果患者体质较差，献血量较多，可能恢复时间会相对较长。

如果患者的身体素质比较好，而且献血量比较少，一般在1个小时左右就可以恢复正常。但如果患者的身体素质较差。而且献血量比较多，可能恢复的时间会相对较长，一般在3个小时左右。因为每个人的体质不同，所以恢复的时间也会有所差异。

此外，献血后患者可以适当多喝水，可以促进新陈代谢，有利于促进血液循环，还可以改善头晕、乏力等症状。同时，患者还可以适当食用富含铁元素的食物，如猪肝、牛肉等，可以辅助改善贫血的情况。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。