小孩能不能吃海参

小孩通常情况下可以食用海参，但应适量。

3岁以下的儿童不宜食用，因为海参富含丰富的蛋白质，是一种高营养的食物。3岁之前的儿童消化系统发育不完善，食用海参会造成消化不良。此外，对过敏体质的儿童也不能食用，因为海参是一种容易引起过敏的食品。3岁以上的儿童，不是容易过敏的人，一般情况下可以多食用海参，海参中富含的蛋白质、矿物质、微量元素等，多食用可以促进人体各器官的生长，提高儿童的免疫力。

建议家长应给孩子全方位的补充营养，避免营养太过单一，还应多食用水果蔬菜。