白头发白胡须是什么原因

白头发白胡须通常是由于压力大、营养不良或肾精不足等导致。

1、压力大：

工作或生活压力大时，人的情绪会紧张，白发也会增多。特别是当一个人受到很大的精神创伤，比如家庭突然发生重大变故，会加速黑发变白。

2、营养不良：

饮食不均衡，缺乏微量元素等，也会造成白发的早生。建议要注意多吃含铁、铜多的食物，如黑木耳、海带和动物肝脏等。

3、肾精不足：

一般反映肾虚，年轻人的白发以及半岁以上的人头发过早花白，都是肾精不足所致。建议保持乐观的心态，加强营养，必要时服用补肾药物。