孕期计算预产期怎么算

预产期的计算方法主要适用于月经周期准确的女性。

预产期是很多孕妇怀孕后最重要的事情，因为从预产期不仅可以推算出宝宝的生日，还可以大致知道什么时候会迎来人生中最重要的时刻。预产期的计算方法其实很简单。主要以月经周期计算。女性怀孕后一般会停经，所以记录停经的第一天，最后一次月经所在的月份减3，日期加7，就是产妇的预产期。但这种计算方法只适合月经周期准确的人。对于月经周期不准的，没有办法直接计算，但是医生可以通过b超检查的结果，根据胚芽长度来判断。孕7-8周和孕12周的b超对预产期的估计更准确。把月经和超声波结合起来，预产期会更准确。

临近预产期需要注意事项：避免飞行，一般在怀孕的头几个月和最后几个月容易流产，预产期是怀孕的最后几个月。这个时候要避免飞行。因为飞机的气压会对孕妇产生影响，一些体质较弱的孕妇坐飞机可能会流产。时刻注意下体分泌物。临近分娩日期时，女性的下体分泌物可能会发生一些变化，比如出血或颜色异常。这种情况要及时记录，到医院检查，因为分泌物的变化可能是先兆流产或早产。适当锻炼在分娩过程中，孕妇需要有足够的体力和耐力，所以在临近预产期时，孕妇不能因为身体过重而停止运动。可以找专门针对孕妇的私人训练，帮助锻炼，增加肌肉的耐力。坚持户外活动。即使在预产期之前，也必须坚持户外活动，每天呼吸新鲜空气，晒晒太阳。如果长时间呆在家里，健康会下降。