小儿黄疸晒太阳需要选择适宜的时间、适宜的部位和在室外晾晒等。
1、挑选适宜的时间:
晒太阳的时间应该在上午10点左右,因为这个时间太阳并不刺眼,紫外线也比较温和,有利于缓解黄疸的情况。在阳光及紫外线强烈的城市,不主张户外晒太阳,防止皮肤损伤。
2、适宜的部位:
在室外温暖的前提下,主张家长把孩子脱光,暴露在阳光下,但是要遮住眼睛、会阴和脆弱部位。如果室外气温较低,避免受凉。
3、室外晾晒:
主张不要在室内晒太阳,经过玻璃照射到婴儿皮肤上的紫外线会减少,甚至不会照射到身体上,这对消除黄疸的效果很差。家长打开窗户晒太阳,也要注意孩子的保暖,不要着凉。母乳喂养的宝宝,妈妈要注意饮食清淡、多饮水、忌食黄色的食物,如橘子、胡萝卜等辛辣刺激食物。