汗蒸不建议天天蒸。
汗蒸是一种利用红外线反射原理，促使皮肤表面毛孔扩张，从而排出体内的湿气和寒气的一种疗法。虽然汗蒸的好处有很多，但并不适合所有人群，尤其是对汗蒸有过敏倾向的人群，而且蒸完之后，毛孔处于张开的状态，此时如果立即出门，可能会导致寒气入侵体内，引起感冒，所以不建议天天蒸。
汗蒸后还要及时穿衣保暖，避免受凉。此外，还要注意多喝水，及时补充体内所需水分，避免出现脱水的情况。另外，还要注意避免立即洗澡，以免导致寒气入侵体内。
汗蒸不建议天天蒸。
汗蒸是一种利用红外线反射原理，促使皮肤表面毛孔扩张，从而排出体内的湿气和寒气的一种疗法。虽然汗蒸的好处有很多，但并不适合所有人群，尤其是对汗蒸有过敏倾向的人群，而且蒸完之后，毛孔处于张开的状态，此时如果立即出门，可能会导致寒气入侵体内，引起感冒，所以不建议天天蒸。
汗蒸后还要及时穿衣保暖，避免受凉。此外，还要注意多喝水，及时补充体内所需水分，避免出现脱水的情况。另外，还要注意避免立即洗澡，以免导致寒气入侵体内。
张涛主治医师
陕西省中医医院 针灸康复门诊
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