皮肤美白好方法？

皮肤美白的较好方法一般有激光治疗、中医治疗、饮食调整等。

1、激光疗法：

利用激光束直接作用于皮肤，可以淡化黑色素，美白肌肤。不同的激光作用原理不同，不同的黑斑发病机制也不同，要选择正规的医疗机构和合适的激光治疗方法。

2、中医治疗：

可以在中医的指导下选择有美白效果的中药，调成糊状敷在脸上，达到美白的效果。但皮肤敏感的人需要注意的是，中药也有可能引起过敏，所以一旦涂抹后出现不适，一定要立即停止涂抹药物，及时处理面部不适。

3、饮食调整：

可以多吃含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果等。口服维生素需要在医生的指导下进行。不建议为了追求效果而自行服用大剂量维生素，容易出现维生素过量引起的不良反应。注意日常防晒，紫外线会让皮肤晒黑，还会加速皮肤老化。防晒可以减少紫外线对皮肤的伤害，防止色素沉着。