皮肤如何美白？

可以通过合理地防晒、补充维生素、定期洁肤、护肤，可以美白肌肤。

1、合理防晒。

阳光中的紫外线是皮肤色素沉着的主要原因。因此，根据自己的肤质和日晒时间选择合理的防晒霜，或者采取雨伞、防晒衣等物理防晒措施，都可以达到美白肌肤的目的。

2、补充维生素。

多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子等。维生素C是一种抗氧化剂，多吃可以达到美白皮肤的目的。

3、定期清洁皮肤，做好日晒后的皮肤护理。

从事户外活动或日晒后，清洁皮肤，涂抹身体乳。需要注意的是，日常的保养工作如合理防晒、补充维生素、定期清洁皮肤、日晒后的皮肤护理等并不能达到立竿见影的美白效果。